Pokrzywa indyjska – Skuteczne i zdrowe odchudzanie!

Pomocna w odchudzaniu, naturalna i wpływająca leczniczo na inne dolegliwości – taka jest pokrzywa indyjska. Szczególne działanie ma zawarta w jej korzeniu substancja aktywna – forskolina. Jej ekstrakty zdobywają rzesze nowych wielbicielek, które widzą efekty odchudzania już po miesiącu, a co najważniejsze, stosując ją, można uniknąć efektu jojo.

Czym jest pokrzywa indyjska i jakie ma działanie?

Roślina ta jest wieloletnia i można ją spotkać w w ciepłym klimacie krajów Azji Południowo-Wschodniej. To właśnie stamtąd jest eksportowana i można kupić produkty ją zawierające w sklepach zielarskich lub ze zdrową żywnością.
Najważniejszy jest ekstrakt z jej korzenia, który nasila proces lipolizy, czyli rozkładu tkanki tłuszczowej. W efekcie forskolina stymuluje organizm do wyeksploatowania tkanki tłuszczowej jako podstawowego źródła energii. To swoisty naturalny spalacz tłuszczu w najczystszej postaci, a jego działanie pozwala uzyskać zamierzone efekty względem sylwetki. Dodatkowo wykorzystywana jest także przy:

– dolegliwościach sercowo-naczyniowych,
– problemach z układem pokarmowym, moczowym,
– otyłości,
– astmie,
– nadciśnieniu tętniczym,
– łuszczycy,
– bezsenności.

Zioła na odchudzanie

Najprostszą formą jest ekstrakt z pokrzywy indyjskiej, zawierający określony procent forskoliny, od 10% do 20%. Można go dodać do soku, musli, czy też jogurtu. Taka forma jest najbezpieczniejsza i może być stosowana w zalecanej dziennej porcji do spożycia, którą znajdziemy na danym opakowaniu konkretnej firmy. Zioła na odchudzanie, które występują w najprostszej postaci będą dobrze współgrały z naszym organizmem, a co więcej przyczynią się do spadku wagi, ponadto dostępne są w super cenie. Należy pamiętać, aby nie stosowały ich kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz dzieci.

Pokrzywa indyjska w postaci ziół szybciej i dokładniej wpłynie na tkankę tłuszczową. Taki naturalny spalacz tłuszczu jest bardzo dobrze przyswajany i rewelacyjnie współgra z naszym wnętrzem. Nie zawiera dodatkowych substancji czy też polepszaczy. Waga będzie spadać, a zdrowa dieta jak i ćwiczenia jeszcze lepiej wpłyną na cały proces odchudzania. Warto zatem zadbać o wszelkie sfery życia i pomóc sobie ze zrzuceniem wagi oraz jej utrzymaniem na optymalnym poziomie.

Forskolina działa

Wielu, którzy ją zażywają cieszą się efektami. Dodatkowo można zadbać o swoją odporność, gdyż ekstrakt ten ma także działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i antygrzybiczne. Pozwala to zatem na zorganizowanie sobie życia na nowych torach i szybką pomoc. Pokrzywa indyjska to bezpieczne zioła odchudzające, wobec czego ich stosowanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych. Można cieszyć się doskonałą sylwetką i zwiększyć swoją samoocenę. Takie działanie jest na miarę złota, toteż warto wyposażyć swoją kuchenną szafkę w naturalny spalacz tłuszczu, który tylko pozytywnie wpłynie na nasze ciało jak i umysł.

Wyregulowana waga

Zdobycie określonej wagi stoi przed nami otworem. Ekstrakt z pokrzywy indyjskiej pomoże regulować tłuszcz i jego metabolizm. Zniwelowanie jego nadmiaru będzie skutkowało spadkiem wagi, a jeśli już osiągniemy wymarzony cel można przyjmować forskolinę w celu utrzymania wagi. Takie rozwiązanie przyniesie same korzyści, które w krótkim czasie będą widoczne.

Pokrzywa indyjska oprócz swoich właściwości odchudzających wspomaga leczenie wielu dolegliwości oraz działa profilaktycznie. Jej odpowiednie, i co ważne regularne stosowanie zapewnia doskonałe efekty widoczne już po krótkim czasie. Warto zatem sięgać po naturalne suplementy diety – zioła odchudzające w formie ekstraktu właśnie takimi są!

Guarana – jej właściwości i zastosowanie

Guarana – święta roślina plemienia Guarani, czczona i wielbiona jako dar bogów. Od setek lat znana mieszkańcom puszczy Amazońskiej, do Europy sprowadzona w XVII wieku, dopiero niedawno zyskała popularność. Obecnie w każdym sklepie spożywczym możemy kupić napoje energetyczne przygotowane z guarany.  Co takiego ma w sobie guarana, jaki ma skład i właściwości? Oto odpowiedzi na te pytania.

Czym jest guarana?

Paulinia guarana – taką nazwę nosi pnącze, którego owoce są dla nas źródłem smacznego napoju o licznych właściwościach zdrowotnych. Występuje ono, jak już wspomnieliśmy, w dorzeczu Amazonki. Owoce guarany mają wielkość orzecha laskowego i barwę od pomarańczowej do czerwonej. We wnętrzu owocu skrywa się pojedyncze, czarne nasiono.

Skład owocu guarany

Za właściwości guarany odpowiadają zawarte w jej owocach składniki, do których należą:

  • kofeina – jej zawartość określana jest na 4- 8%,
  • teobromina – ten organiczny związek chemiczny często towarzyszy kofeinie, i występuje także w ziarnach kakao, herbacie i yerba mate,
  • teofilina – towarzyszy często teobrominie i kofeinie, a jej wpływ na układ oddechowy został opisany w licznych opracowaniach naukowych,
  • guaranina – związek chemiczny o właściwościach podobnych do kofeiny,
  • adenina, katechina, cholina, hypoksantyna – wszystkie są biologicznie aktywnymi związkami organicznymi.

Właściwości guarany

Taki skład zapewnia nam szereg pozytywnych dla zdrowia właściwości guarany. Oto dlaczego wskazane jest spożywanie napojów z owoców guarany:

  • pobudza centralny układ nerwowy – zwiększa naszą koncentrację i zdolność zapamiętywania, poprawia nastrój i czujność,
  • zwiększa siłę i wytrzymałość fizyczną,
  • daje efekt termogeniczny – wydajnie więc wspomaga proces odchudzania,
  • ma właściwości antyoksydacyjne – wyłapuje i usuwa z naszych tkanek wolne rodniki, które podejrzewa się o powodowanie nowotworów oraz przyspieszanie procesów starzenia,
  • zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych – oddala więc niebezpieczeństwo występowania zatorów i zawałów,
  • jest afrodyzjakiem.

Gdzie i jak kupować guaranę?

Guaranę kupować możemy w formie suszu, zawsze jednak należy zwracać baczną uwagę na jakość produktu. Dobrej jakości sproszkowaną guaranę kupicie  tutaj.  To produkt naturalny bez domieszek – odpowiednio wyprażone i doskonale sproszkowane owoce guarany pozwolą Wam cieszyć się pełnią właściwości tego produktu.

Wskazania i przeciwwskazania

Podstawowym wskazaniem do używania guarany jest podniesienie odporności i wydolności psychicznej oraz fizycznej organizmu. Natomiast do przeciwwskazań do spożywania guarany należą:

  • ciąża i karmienie piersią,
  • cukrzyca,
  • nadciśnienie i arytmia,
  • nietolerancja któregokolwiek ze składników.

Objawy niepożądane występują bardzo rzadko i należą do nich reakcje alergiczne, zgaga, problemy ze strony układu pokarmowego, bezsenność i zaburzenia rytmu serca.

Jeśli jednak jesteście zdrowi i nieobciążeni wyżej wymienionymi chorobami – prawie na pewno możecie spożywać guaranę bez obaw.

Czarny pieprz – niedoceniona przyprawa

Czarny pieprz to, obok soli, najpopularniejsza w naszej kuchni przyprawa. Używamy do do przyprawiania zup, mięs, warzyw i sałatek. Nadaje on naszym potrawom pełnego, nieco ostrego smaku, określanego jako „pieprzny”. Jest to jednak przyprawa niedoceniana – mało kto zdaje sobie sprawę z właściwości zdrowotnych czarnego pieprzu.

Pochodzenie i skład

Czarny pieprz pochodzi z terenów obecnych Indii. Jest owocem tropikalnego drzewa i rośnie na nim w tak zwanych gronach. Czarne, aromatyczne kuleczki stanowią efekt procesów suszenia i fermentacji tych owoców.

Za smak pieprzu odpowiedzialna jest piperyna – alkaloid, który prezentuje także pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Poza nią znajdziemy w pieprzu także witaminy C i K oraz pierwiastki takie jak mangan, potas i żelazo.

Wpływ pieprzu na zdrowie człowieka

Przy pomocy czarnego pieprzu wyleczymy wiele dolegliwości, które mogą stanowić dla nas uciążliwe towarzystwo:

  • dolegliwości trawienne – pieprz przyspiesza trawienie, zapobiega zaparciom, kolkom oraz biegunkom. Regularne spożywanie dużych ilości pieprzu zapobiega gromadzeniu się w naszych jelitach gazów, które mogą być przyczyną nieprzyjemnych i bolesnych wzdęć. Pieprz działa także napotnie, toteż polecany jest w przypadku przeziębienia i grypy – ułatwia pozbywanie się z organizmu toksyn i drobnoustrojów;
  • nadwaga – badania kliniczne udowodniły bez cienia wątpliwości, że zawarta w pieprzu piperyna nie tylko zapobiega tworzeniu się komórek tłuszczowych, ale także rozbija już istniejące. Pieprz polecany jest więc sportowcom i osobom, które pragną przyspieszyć swój metabolizm;
  • kaszel – pieprz to uznany w medycynie ajurwedyjskiej lek na kaszel. Ma działanie silnie oczyszczające górne drogi oddechowe, toteż polecana jest osobom o kaszlu mokrym, z zapaleniem oskrzeli czy niedrożnością górnych dróg oddechowych. Wystarczy zjeść rosół, mocno przyprawiony pieprzem, by poczuć ulgę;
  • właściwości antyoksydacyjne – piperyna dezaktywuje wolne rodniki, a także naprawia szkody, wyrządzone przez nie w naszych tkankach i narządach. Dzięki spożywaniu pieprzu stajemy się zdrowsi i wyglądamy młodziej.

Poza tym piperyna zwiększa wchłanialność witamin C i A oraz składników takich jak selen czy betakaroten. To wszystko, w połączeniu z ostrym, charakterystycznym smakiem, czyni czarny pieprz doskonałym dodatkiem do wszelkich potraw i dań.