W poszukiwaniu optymalnego zdrowia i sylwetki, coraz więcej osób zgłębia świat dietetyki, pragnąc znaleźć idealny plan żywieniowy dopasowany do swoich […]
Smak natury – zdrowe i smaczne przepisy na dania z dziczyzny
Myślistwo to nieodłączny element polskiej kultury. Tradycja spożywania dziczyzny na ziemiach polskich sięga czasów średniowiecza. Mięso z sarny, dzika, zająca […]
Jakie są korzyści zdrowotne z picia zielonej herbaty?
Zielona herbata powstaje z liści herbaty chińskiej Camellia sinensis. Od innych rodzajów herbaty różni się tym, że jest najmniej przetworzona. […]
Jak zrobić zdrowy chleb na zakwasie – przepis krok po kroku
Chleb od dawna stanowi podstawowy element diety ludzi na całym świecie. Jest bazą do kanapek przygotowywanych na śniadanie lub kolację, […]
Rola mikroelementów w naszej diecie – jakie produkty są ich najlepszym źródłem?
Zdrowe i zbilansowane posiłki to kluczowy warunek, aby dostarczyć naszemu organizmowi składników niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Niewłaściwie wyważona dieta […]
Jak zrobić domowy syrop z agawy – przepis i korzyści zdrowotne
Coraz większa świadomość zdrowego stylu życia sprawiła, że więcej ludzi zaczyna podejmować bardziej świadome wybory żywieniowe. Bardzo często zastępują szkodliwe […]
Jakie są najlepsze źródła białka dla wegan?
Weganizm dąży do zupełnego wykluczenia wszelkich form wykorzystywania czy okrucieństwa wobec zwierząt używanych jako pokarm, ubranie czy z jakiegokolwiek innego […]
Dieta 2000 kcal: dietetyczny festiwal smaków
Zapomnij o monotonnych i nie apetycznych posiłkach! Dieta 2000 kcal to klucz do zrzucenia wagi bez ryzyka utraty zdrowia. W […]