Pokrzywa indyjska – Skuteczne i zdrowe odchudzanie!

Pomocna w odchudzaniu, naturalna i wpływająca leczniczo na inne dolegliwości – taka jest pokrzywa indyjska. Szczególne działanie ma zawarta w jej korzeniu substancja aktywna – forskolina. Jej ekstrakty zdobywają rzesze nowych wielbicielek, które widzą efekty odchudzania już po miesiącu, a co najważniejsze, stosując ją, można uniknąć efektu jojo.

Czym jest pokrzywa indyjska i jakie ma działanie?

Roślina ta jest wieloletnia i można ją spotkać w w ciepłym klimacie krajów Azji Południowo-Wschodniej. To właśnie stamtąd jest eksportowana i można kupić produkty ją zawierające w sklepach zielarskich lub ze zdrową żywnością.
Najważniejszy jest ekstrakt z jej korzenia, który nasila proces lipolizy, czyli rozkładu tkanki tłuszczowej. W efekcie forskolina stymuluje organizm do wyeksploatowania tkanki tłuszczowej jako podstawowego źródła energii. To swoisty naturalny spalacz tłuszczu w najczystszej postaci, a jego działanie pozwala uzyskać zamierzone efekty względem sylwetki. Dodatkowo wykorzystywana jest także przy:

– dolegliwościach sercowo-naczyniowych,
– problemach z układem pokarmowym, moczowym,
– otyłości,
– astmie,
– nadciśnieniu tętniczym,
– łuszczycy,
– bezsenności.

Zioła na odchudzanie

Najprostszą formą jest ekstrakt z pokrzywy indyjskiej, zawierający określony procent forskoliny, od 10% do 20%. Można go dodać do soku, musli, czy też jogurtu. Taka forma jest najbezpieczniejsza i może być stosowana w zalecanej dziennej porcji do spożycia, którą znajdziemy na danym opakowaniu konkretnej firmy. Zioła na odchudzanie, które występują w najprostszej postaci będą dobrze współgrały z naszym organizmem, a co więcej przyczynią się do spadku wagi, ponadto dostępne są w super cenie. Należy pamiętać, aby nie stosowały ich kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz dzieci.

Pokrzywa indyjska w postaci ziół szybciej i dokładniej wpłynie na tkankę tłuszczową. Taki naturalny spalacz tłuszczu jest bardzo dobrze przyswajany i rewelacyjnie współgra z naszym wnętrzem. Nie zawiera dodatkowych substancji czy też polepszaczy. Waga będzie spadać, a zdrowa dieta jak i ćwiczenia jeszcze lepiej wpłyną na cały proces odchudzania. Warto zatem zadbać o wszelkie sfery życia i pomóc sobie ze zrzuceniem wagi oraz jej utrzymaniem na optymalnym poziomie.

Forskolina działa

Wielu, którzy ją zażywają cieszą się efektami. Dodatkowo można zadbać o swoją odporność, gdyż ekstrakt ten ma także działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i antygrzybiczne. Pozwala to zatem na zorganizowanie sobie życia na nowych torach i szybką pomoc. Pokrzywa indyjska to bezpieczne zioła odchudzające, wobec czego ich stosowanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych. Można cieszyć się doskonałą sylwetką i zwiększyć swoją samoocenę. Takie działanie jest na miarę złota, toteż warto wyposażyć swoją kuchenną szafkę w naturalny spalacz tłuszczu, który tylko pozytywnie wpłynie na nasze ciało jak i umysł.

Wyregulowana waga

Zdobycie określonej wagi stoi przed nami otworem. Ekstrakt z pokrzywy indyjskiej pomoże regulować tłuszcz i jego metabolizm. Zniwelowanie jego nadmiaru będzie skutkowało spadkiem wagi, a jeśli już osiągniemy wymarzony cel można przyjmować forskolinę w celu utrzymania wagi. Takie rozwiązanie przyniesie same korzyści, które w krótkim czasie będą widoczne.

Pokrzywa indyjska oprócz swoich właściwości odchudzających wspomaga leczenie wielu dolegliwości oraz działa profilaktycznie. Jej odpowiednie, i co ważne regularne stosowanie zapewnia doskonałe efekty widoczne już po krótkim czasie. Warto zatem sięgać po naturalne suplementy diety – zioła odchudzające w formie ekstraktu właśnie takimi są!

Guarana – jej właściwości i zastosowanie

Guarana – święta roślina plemienia Guarani, czczona i wielbiona jako dar bogów. Od setek lat znana mieszkańcom puszczy Amazońskiej, do Europy sprowadzona w XVII wieku, dopiero niedawno zyskała popularność. Obecnie w każdym sklepie spożywczym możemy kupić napoje energetyczne przygotowane z guarany.  Co takiego ma w sobie guarana, jaki ma skład i właściwości? Oto odpowiedzi na te pytania.

Czym jest guarana?

Paulinia guarana – taką nazwę nosi pnącze, którego owoce są dla nas źródłem smacznego napoju o licznych właściwościach zdrowotnych. Występuje ono, jak już wspomnieliśmy, w dorzeczu Amazonki. Owoce guarany mają wielkość orzecha laskowego i barwę od pomarańczowej do czerwonej. We wnętrzu owocu skrywa się pojedyncze, czarne nasiono.

Skład owocu guarany

Za właściwości guarany odpowiadają zawarte w jej owocach składniki, do których należą:

  • kofeina – jej zawartość określana jest na 4- 8%,
  • teobromina – ten organiczny związek chemiczny często towarzyszy kofeinie, i występuje także w ziarnach kakao, herbacie i yerba mate,
  • teofilina – towarzyszy często teobrominie i kofeinie, a jej wpływ na układ oddechowy został opisany w licznych opracowaniach naukowych,
  • guaranina – związek chemiczny o właściwościach podobnych do kofeiny,
  • adenina, katechina, cholina, hypoksantyna – wszystkie są biologicznie aktywnymi związkami organicznymi.

Właściwości guarany

Taki skład zapewnia nam szereg pozytywnych dla zdrowia właściwości guarany. Oto dlaczego wskazane jest spożywanie napojów z owoców guarany:

  • pobudza centralny układ nerwowy – zwiększa naszą koncentrację i zdolność zapamiętywania, poprawia nastrój i czujność,
  • zwiększa siłę i wytrzymałość fizyczną,
  • daje efekt termogeniczny – wydajnie więc wspomaga proces odchudzania,
  • ma właściwości antyoksydacyjne – wyłapuje i usuwa z naszych tkanek wolne rodniki, które podejrzewa się o powodowanie nowotworów oraz przyspieszanie procesów starzenia,
  • zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych – oddala więc niebezpieczeństwo występowania zatorów i zawałów,
  • jest afrodyzjakiem.

Gdzie i jak kupować guaranę?

Guaranę kupować możemy w formie suszu, zawsze jednak należy zwracać baczną uwagę na jakość produktu. Dobrej jakości sproszkowaną guaranę kupicie  tutaj.  To produkt naturalny bez domieszek – odpowiednio wyprażone i doskonale sproszkowane owoce guarany pozwolą Wam cieszyć się pełnią właściwości tego produktu.

Wskazania i przeciwwskazania

Podstawowym wskazaniem do używania guarany jest podniesienie odporności i wydolności psychicznej oraz fizycznej organizmu. Natomiast do przeciwwskazań do spożywania guarany należą:

  • ciąża i karmienie piersią,
  • cukrzyca,
  • nadciśnienie i arytmia,
  • nietolerancja któregokolwiek ze składników.

Objawy niepożądane występują bardzo rzadko i należą do nich reakcje alergiczne, zgaga, problemy ze strony układu pokarmowego, bezsenność i zaburzenia rytmu serca.

Jeśli jednak jesteście zdrowi i nieobciążeni wyżej wymienionymi chorobami – prawie na pewno możecie spożywać guaranę bez obaw.

Cynamon – wszystko co powinniście o nim wiedzieć

Cynamon to jedna z najchętniej używanych przez nas przypraw. Przyprawiamy nią desery, ciasta, mięsa, a nawet kawę. Podkreśla smak jabłek i gruszek i czyni je niezwykle aromatycznymi. Jak kupić dobry cynamon i jakie są jego właściwości?

Skąd bierze się cynamon?

Cynamonowiec cejloński to gatunek drzewa rosnącego pierwotnie na Cejlonie, Birmie, Sri Lance i w Indiach.  Z terenów tych został przeniesiony także do Afryki, Azji oraz Ameryki.

Dla uzyskania przyprawy nazywanej cynamonem, z drzew usuwa się korę. Proces ten odbywa się 2 – 3 razy w roku, podczas trwania pory deszczowej. Kora z młodych pędów jest poddawana fermentacji, oczyszczaniu i suszeniu, w czasie którego przybiera charakterystyczną barwę oraz zwija się wzdłuż, tworząc dwie połączone ze sobą rurki. Tak przygotowany cynamon jest pakowany i wysyłany w świat jako przyprawa.

Dwa rodzaje cynamonu

Zakup cynamonu nie jest jednak tak prosty, jak do tej pory myśleliście. Istnieją bowiem dwa jego rodzaje: cynamon cejloński (Cinnamonum Verum) i cynamon Cassia – pochodzi on z Chin i jest jedynie marną namiastką tego cejlońskiego. Niestety popularny, dostępny w sklepach spożywczych cynamon należy do odmiany Cassia. Różni się od cejlońskiego nie tylko smakiem, który jest bardziej ostry, ale także właściwościami.

Jak je odróżnić?

Pierwszy znak rozpoznawczy to cena: cynamon cejloński jest droższy od cynamonu Cassia nawet dziesięciokrotnie. Ma także nieco inny kolor: jest ciemnobrązowy, bez czerwonych akcentów. Jego laski złożone są z wielu cieniutkich warstw, podczas gdy cynamon Cassia ma przekrój zwarty i tylko kilka warstw. W czasie mielenia cynamon cejloński okazuje swoją kruchość, łatwo poddając się i krusząc. Inaczej Cassia – ta odmiana jest twarda i niełatwo ją zmielić.

Właściwości cejlońskiego cynamonu

Prawdziwy, pochodzący z Cejlonu cynamon, ma delikatniejszy smak – łagodny i szlachetny z nutą goździków, a także niską zawartość szkodliwych dla zdrowia (w szczególności dla wątroby) kumaryn. Zawiera dużą ilość antyoksydantów, które odmładzają i zapobiegają np. nowotworom. Reguluje poziom cukru we krwi, jest więc polecany osobom chorym na cukrzycę i odchudzającym się. Ma także właściwości przeciwgrzybicze.

Cynamonu cejlońskiego nie kupisz w zwykłym „spożywczaku”. Szukaj go w sklepikach z naturalną żywnością lub w ofertach sklepach internetowych.