Stres, szybkie tempo 偶ycia, nieregularne pory posi艂k贸w, niewystarczaj膮ca ilo艣膰 snu, spo偶ywanie 偶ywno艣ci zawieraj膮cej konserwanty i chemiczne dodatki, zanieczyszczenie 艣rodowiska naturalnego – to czynniki, kt贸re nie pozostaj膮 bez wp艂ywu na nasze samopoczucie i zdrowie. Cz艂owiek ka偶dego dnia dostarcza swojemu organizmowi zar贸wno cenne sk艂adniki od偶ywcze, jak i olbrzymie ilo艣ci toksyn. Poka藕na ilo艣膰 niebezpiecznych substancji nagromadzonych w naszym ciele znacznie pogarszaj膮 stan sk贸ry, w艂os贸w, paznokci, a nawet uz臋bienia. Nasz organizm nieustannie musi radzi膰 sobie z toksynami, kt贸re wdychamy i wprowadzamy jako po偶ywienie w uk艂ad pokarmowy. Dlatego, raz na jaki艣 czas warto zastosowa膰 diety oczyszczaj膮ce, stymuluj膮ce nasz organizm do pozbycia si臋 toksyn. Kuracja ta pobudza naturalne procesy detoksykacji, kt贸re zachodz膮 w nerkach, w膮trobie, jelitach i sk贸rze.

Jedn膮 z najskuteczniejszych diet oczyszczaj膮cych jest dieta dr D膮browskiej. Sk艂ada si臋 ona z dwuetapowego programu odchudzania, kt贸rego celem jest oczyszczenie cia艂a z toksyn i przywr贸cenie r贸wnowagi wewn臋trznej. Zrzucone w prawid艂owy spos贸b kilogramy s膮 efektem ubocznym diety. Ten leczniczy post zak艂ada spo偶ywanie warzyw i owoc贸w w okre艣lonych ilo艣ciach. Przeczytaj artyku艂 i zasi臋gnij informacji na temat tego, jak powinna przebiega膰 dieta oczyszczaj膮ca organizm oraz poznaj zasady 偶ywienia dr D膮browskiej!


Kim jest dr D膮browska?

Ewa D膮browska jest doktorem nauk medycznych. Przez wiele lat pracowa艂a w Akademii Medycznej w Gda艅sku. Z kolei do 1999 roku pe艂ni艂a zaw贸d adiunkta w Klinice Chor贸b Wewn臋trznych. W贸wczas dr D膮browska prowadzi艂a dzia艂alno艣膰 lekarsk膮, naukow膮 oraz dydaktyczn膮. Zajmowa艂a si臋 badaniami g艂贸wnie w dziedzinie immunologii, uzyskuj膮c tytu艂 doktora nauk medycznych. Podczas pisania pracy doktorskiej na temat znaczenia zaburze艅 immunologicznych w porfirii, zainteresowa艂a si臋 rol膮 偶ywienia w leczeniu schorze艅 i chor贸b. Od lat dziewi臋膰dziesi膮tych rozwija diet臋 warzywno-owocow膮 jako jedn膮 z metod wspomagania leczenia. W wielu wywiadach dr D膮browska zaznacza艂a, 偶e u pacjent贸w, kt贸rym zaleca艂a tak膮 metod臋 偶ywienia zauwa偶y艂a nie tylko ust臋puj膮ce objawy jednej choroby, ale i cofanie innych. Jest autork膮 wielu prac naukowych oraz ksi膮偶ek propaguj膮cych diet臋 oczyszczaj膮c膮 Daniela.

Na czym polega dieta dr D膮browskiej?

Niew膮tpliwie, dobrze zbilansowana dieta jest jednym z podstawowych filar贸w zdrowia. Dostarczanie cennych witamin i mikroelement贸w sprzyja dobremu samopoczuciu, a przy tym pomaga w utrzymaniu dobrej sylwetki. Skala oty艂o艣ci i innych zaburze艅 pokazuje, 偶e nie tak 艂atwo wprowadzi膰 nawyk zdrowego od偶ywiania. Jednym ze sposob贸w zmiany stylu 偶ycia jest dieta dr D膮browskiej.

Dieta oczyszczaj膮ca z toksyn dr D膮browskiej to swego rodzaju g艂od贸wka lecznicza. Ten rodzaj od偶ywiania ma na celu oczy艣ci膰 i wspom贸c prawid艂owe dzia艂anie organizmu. Wed艂ug doktor Ewy D膮browskiej mo偶na przywr贸ci膰 organizmowi zdolno艣膰 samodzielnego leczenia pod warunkiem, 偶e dok艂adnie go oczy艣cimy. Wraz z nagromadzonymi z艂ogami nasze cia艂o pozbywa si臋 tak偶e nadmiaru tkanki t艂uszczowej, co powoduje skuteczne odchudzanie. Owoce i warzywa s膮 bogate w przeciwutleniacze. Z uwagi na to wspomagaj膮 procesy naprawcze w naszym ciele i dzia艂aj膮 odm艂adzaj膮co na nasze wszystkie kom贸rki. Dieta oczyszczaj膮ca zaliczana jest do niskokalorycznych, a liczne badania naukowe dowodz膮, i偶 obni偶enie energetyczno艣ci posi艂k贸w to metoda wyd艂u偶enia 偶ycia, zapobiegaj膮ca nowotworom i innym, gro藕nym dla naszego zdrowia chorobom. G艂od贸wka ma za zadanie uruchomi膰 trawienie wewn臋trzne przez odstawienie wysokokalorycznych pokarm贸w. Dzi臋ki temu nasz organizm pozbywa si臋 bezwarto艣ciowych z艂og贸w i zregenerowanych tkanek, w wyniku czego najpierw zaczyna trawi膰 nadmiar tkanki t艂uszczowej oraz zb臋dne, schorowane kom贸rki. W ten spos贸b pozbywamy si臋 wszystkiego, co mog艂oby zaburzy膰 prawid艂owe funkcjonowanie organizmu. Zdaniem dr D膮browskiej w momencie przyjmowania wysokoprzetworzonych produkt贸w, nasze jelita staj膮 si臋 nieszczelne i przepuszczaj膮 cz膮steczki trawionego jedzenia zapychaj膮c system immunologiczny, co przyczynia si臋 do powstawania schorze艅, kt贸re rozwijaj膮 si臋 latami tj. mia偶d偶yca, rak czy zwyrodnienia staw贸w. Detoks owocowo-warzywny ma wspom贸c mikroflor臋 jelit.

Zalety diety

Dieta oczyszczaj膮ca nie jest w 偶adnym stopniu uci膮偶liwa i nie wymaga od nas dyscypliny. Zwykle nie towarzysz膮 jej niemi艂e objawy, takie jak np. ssanie w 偶o艂膮dku czy wilczy apetyt. G艂贸wnym zamys艂em autorki diety by艂o stworzenie jad艂ospisu, kt贸ry nak艂oni organizm do wykorzystania zmagazynowanej energii. Cz臋艣ciowy post ma pozytywny wp艂yw na prawid艂owe funkcjonowanie naszego cia艂a. Osoba, kt贸ra przechodzi detoks ma wi臋cej energii, lepiej 艣pi, co wi臋cej poprawia si臋 stan jej w艂os贸w czy paznokci.

Jedn膮 z kluczowych zasad diety dr D膮browskiej jest spo偶ywanie produkt贸w o niskiej kaloryczno艣ci. Poleca si臋 spo偶ywanie zup bez soli, cukru i t艂uszcz贸w. Nale偶y pi膰 soki i si臋ga膰 po surowe, kiszone b膮d藕 gotowane warzywa o niewielkiej zawarto艣ci skrobii. Dzienny bilans kaloryczno艣ci wynosi od 400-600 kcal. Tak wi臋c, faktem jest, i偶 na tej diecie schud艂o ju偶 wiele os贸b. Nie jest to zwyczajna dieta odchudzaj膮ca, ale przede wszystkim oczyszczaj膮ca. Ju偶 w pierwszym tygodniu jej stosowania zauwa偶ymy r贸偶nic臋 w centymetrach i wadze. Wiele u偶ytkownik贸w diety dr D膮browskiej twierdzi, 偶e ich cera znacznie si臋 poprawi艂a, a wyniki s膮 zaskakuj膮co dobre. Dieta warzywno-owocowa to zmiana na zast臋pcze od偶ywanie organizmu. Obni偶enie cholesterolu, zanik wrzod贸w 偶o艂膮dka czy pospolitego tr膮dziku to tylko niekt贸re ze skutk贸w diety oczyszczaj膮cej. Pacjenci, kt贸rzy poddali si臋 tej pr贸bie m贸wi膮 tak偶e o wzmocnieniu odporno艣ci, zahamowaniu alergii, astmy, migreny, nietolerancji pokarmowych czy innych chor贸b immunologicznych. Kobiety wskazuj膮 na pozytywny charakter diety oczyszczaj膮cej zwi膮zany z miesi膮czkowaniem, bowiem taki styl od偶ywania sprawia, 偶e b贸l miesi膮czkowy zanika podobnie jak uci膮偶liwe objawy menopauzy. Wielu pacjent贸w chwali diet臋 dr D膮browskiej za 艂atwo艣膰 jej przygotowania. Nie ulega w膮tpliwo艣ci, 偶e w obecnych czasach niewiele os贸b znajduje czas na codzienne przygotowanie potraw. Korzystaj膮c z diety dr D膮browskiej nie trzeba sp臋dza膰 wielu godzin w kuchni. Wystarczy po艣wi臋ci膰 kilka chwil na pokrojenie odpowiednich produkt贸w. Zupy-kremy, warzywne lecza, owocowe sa艂atki czy soki przygotowuje si臋 bardzo szybko!

 

Dla kogo przeznaczona jest dieta oczyszczaj膮ca?

Oczyszczanie wed艂ug dr D膮browskiej to program odchudzania, kt贸rego najwa偶niejszym celem jest pozbycie si臋 szkodliwych toksyn z organizmu oraz przywr贸cenie mu wewn臋trznej r贸wnowagi. Zrzucanie nadprogramowych kilogram贸w to jeden z najbardziej po偶膮danych skutk贸w ubocznych diety. Z uwagi na to, ten typ od偶ywiania przeznaczony jest nie tylko dla os贸b zmagaj膮cych si臋 z nadwag膮 i oty艂o艣ci膮, ale r贸wnie偶 dla tych, kt贸rzy zmagaj膮 si臋 w r贸偶norakimi dolegliwo艣ciami. Dieta oczyszczaj膮ca przyniesie najwi臋ksze korzy艣ci zdrowotne dla os贸b, kt贸re:

  • zmagaj膮 si臋 z os艂abion膮 odporno艣ci膮, w ka偶dej chwili mog膮 z艂apa膰 wirusy i infekcje bakteryjne czy grzybicze, cierpi膮 na astm臋, alergi臋, nietolerancje pokarmowe, migren臋, b贸le mi臋艣niowe, zapalenie w膮troby, tr膮dzik, zesp贸艂 suchego oka, 艂uszczyc臋 b膮d藕 choroby immunologiczne typu np. go艣ciec
  • borykaj膮 si臋 z problemami neurologicznymi, do kt贸rych nale偶膮 zaburzenia pami臋ci, nerwica, pobudzenie, choroba Parkinsona, padaczka, stwardnienie rozsiane, udary niedokrwienne m贸zgu
  • ze schorzeniami natury hormonalnej, np. zaburzenia miesi膮czkowania, dolegliwo艣ci zwi膮zane z menopauz膮, tarczyc臋, nadmiar estrogen贸w, torbiele jajnik贸w czy mi臋艣niaki macicy
  • dla pacjent贸w z zespo艂em metabolicznym X, kt贸ry dotyczy oty艂o艣ci, nadci艣nienia t臋tniczego, r贸偶nymi obrz臋kami, cukrzyc膮 typu 2, chorob膮 zakrzepow膮 b膮d藕 wie艅cow膮

Wzmocnienie kondycji, polepszenie jako艣ci snu, poprawa pami臋ci i koncentracji, a tak偶e nastroju i og贸lnego samopoczucia – to najbardziej odczuwalne efekty diety dr D膮browskiej. Pami臋tajmy, aby po zako艅czeniu diety nadal spo偶ywa膰 niskokaloryczne, nieprzetworzone produkty. To gwarancja niezawodnego dzia艂ania najwa偶niejszych uk艂ad贸w organizmu, jakimi s膮 uk艂ad oddechowy, uk艂ad nerwowy czy immunologiczny.

Comments

comments

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *