Guarana – święta roślina plemienia Guarani, czczona i wielbiona jako dar bogów. Od setek lat znana mieszkańcom puszczy Amazońskiej, do Europy sprowadzona w XVII wieku, dopiero niedawno zyskała popularność. Obecnie w każdym sklepie spożywczym możemy kupić napoje energetyczne przygotowane z guarany.  Co takiego ma w sobie guarana, jaki ma skład i właściwości? Oto odpowiedzi na te pytania.

Czym jest guarana?

Paulinia guarana – taką nazwę nosi pnącze, którego owoce są dla nas źródłem smacznego napoju o licznych właściwościach zdrowotnych. Występuje ono, jak już wspomnieliśmy, w dorzeczu Amazonki. Owoce guarany mają wielkość orzecha laskowego i barwę od pomarańczowej do czerwonej. We wnętrzu owocu skrywa się pojedyncze, czarne nasiono.

Skład owocu guarany

Za właściwości guarany odpowiadają zawarte w jej owocach składniki, do których należą:

• kofeina – jej zawartość określana jest na 4- 8%,
• teobromina – ten organiczny związek chemiczny często towarzyszy kofeinie, i występuje także w ziarnach kakao, herbacie i yerba mate,
• teofilina – towarzyszy często teobrominie i kofeinie, a jej wpływ na układ oddechowy został opisany w licznych opracowaniach naukowych,
• guaranina – związek chemiczny o właściwościach podobnych do kofeiny,
• adenina, katechina, cholina, hypoksantyna – wszystkie są biologicznie aktywnymi związkami organicznymi.

Właściwości guarany

Taki skład zapewnia nam szereg pozytywnych dla zdrowia właściwości guarany. Oto dlaczego wskazane jest spożywanie napojów z owoców guarany:

• pobudza centralny układ nerwowy – zwiększa naszą koncentrację i zdolność zapamiętywania, poprawia nastrój i czujność,
• zwiększa siłę i wytrzymałość fizyczną,
• daje efekt termogeniczny – wydajnie więc wspomaga proces odchudzania,
• ma właściwości antyoksydacyjne – wyłapuje i usuwa z naszych tkanek wolne rodniki, które podejrzewa się o powodowanie nowotworów oraz przyspieszanie procesów starzenia,
• zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych – oddala więc niebezpieczeństwo występowania zatorów i zawałów,
• jest afrodyzjakiem.

Gdzie i jak kupować guaranę?

Guaranę kupować możemy w formie suszu, zawsze jednak należy zwracać baczną uwagę na jakość produktu. Dobrej jakości sproszkowaną guaranę kupicie  tutaj.  To produkt naturalny bez domieszek – odpowiednio wyprażone i doskonale sproszkowane owoce guarany pozwolą Wam cieszyć się pełnią właściwości tego produktu.

Wskazania i przeciwwskazania

Podstawowym wskazaniem do używania guarany jest podniesienie odporności i wydolności psychicznej oraz fizycznej organizmu. Natomiast do przeciwwskazań do spożywania guarany należą:

• ciąża i karmienie piersią,
• cukrzyca,
• nadciśnienie i arytmia,
• nietolerancja któregokolwiek ze składników.

Objawy niepożądane występują bardzo rzadko i należą do nich reakcje alergiczne, zgaga, problemy ze strony układu pokarmowego, bezsenność i zaburzenia rytmu serca.

Jeśli jednak jesteście zdrowi i nieobciążeni wyżej wymienionymi chorobami – prawie na pewno możecie spożywać guaranę bez obaw.