Każdy z nas od najmłodszych po starszych uwielbia słodycze. Pyszne ciastka, czekolada, desery na zimno czy zwykły sernik- to desery, […]

Jedzenie przekąsek jest uzupełnieniem diety. Aktualnie daną czynność nazywa się popularnie poprzez Snacking. Należy jednak wiedzieć, że zdecydowanie lepiej sięgać […]

Kolacja to jeden z najważniejszych posiłków dnia. Z racji jednak, że jemy ją jako ostatni posiłek, należy zwrócić uwagę na […]

Zapomnij o monotonnych i nie apetycznych posiłkach! Dieta 2000 kcal to klucz do zrzucenia wagi bez ryzyka utraty zdrowia. W […]

5 pomysłów na pyszne i zdrowe śniadanie Pewnie nie jednokrotnie słyszałeś, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Wiele […]

Z ryby można wyczarować niejedno smaczne i zdrowe danie. Dodatkowo przygotowane w piekarniku staje się bogatym źródłem pełnowartościowego białka i […]

Odporność organizmu to niezwykle ważna kwestia dla naszego zdrowia. Szczególnie ważną rolę odgrywa w sezonie jesienno-zimowym, gdy wokół krążą rozmaite […]

Nadwaga niszczyła mi życie – od zdrowia zaczynając, poprzez kontakty towarzyskie, na pracy kończąc. Byłam wciąż na tyle młoda, by […]