Każdy z nas od najmłodszych po starszych uwielbia słodycze. Pyszne ciastka, czekolada, desery na zimno czy zwykły sernik- to desery, […]

Jedzenie przekąsek jest uzupełnieniem diety. Aktualnie daną czynność nazywa się popularnie poprzez Snacking. Należy jednak wiedzieć, że zdecydowanie lepiej sięgać […]

Jak zrobić fajitas z kurczakiem? Zastanawiając się co przygotować na przekąskę, lub szybki obiad, warto rozważyć przygotowanie dań pochodzących z […]

Jednym z pysznych dań, polecanych szczególnie w upalne dni jest chłodnik. Jak sama nazwa wskazuje, zupa ta podawana jest na […]

Szpinak jest rośliną, która zawiera wiele prozdrowotnych i cennych właściwości. W zasadzie jest to jedno z najzdrowszych warzyw, które należy […]

Cześć Kochani! Jako dietetyk wiem, jak wiele pytań pojawia się wokół tematu kolacja. Czy dietetyczna kolacja musi być nudna i […]

Zapomnij o monotonnych i nie apetycznych posiłkach! Dieta 2000 kcal to klucz do zrzucenia wagi bez ryzyka utraty zdrowia. W […]

Czy zastanawiasz się, co jeść w pracy? Planowanie zdrowego jedzenia do pracy jest kluczowe! Zarówno drugie śniadanie, jak i zdrowy […]