Jedzenie przekąsek jest uzupełnieniem diety. Aktualnie daną czynność nazywa się popularnie poprzez Snacking. Należy jednak wiedzieć, że zdecydowanie lepiej sięgać […]

Cześć Kochani! Jako dietetyk wiem, jak wiele pytań pojawia się wokół tematu kolacja. Czy dietetyczna kolacja musi być nudna i […]

Zapomnij o monotonnych i nie apetycznych posiłkach! Dieta 2000 kcal to klucz do zrzucenia wagi bez ryzyka utraty zdrowia. W […]

5 pomysłów na pyszne i zdrowe śniadanie Pewnie nie jednokrotnie słyszałeś, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Wiele […]

Z ryby można wyczarować niejedno smaczne i zdrowe danie. Ryba w piekarniku to łatwy i zdrowszy sposób na przygotowanie obiadu. […]

Odporność organizmu to niezwykle ważna kwestia dla naszego zdrowia. Szczególnie ważną rolę odgrywa w sezonie jesienno-zimowym, gdy wokół krążą rozmaite […]

Nadwaga niszczyła mi życie – od zdrowia zaczynając, poprzez kontakty towarzyskie, na pracy kończąc. Byłam wciąż na tyle młoda, by […]

O szafranie mówi się, że jest najdroższą przyprawą świata. Czy jednak rzeczywiście tak właśnie jest? Kiedy wybieramy paczuszkę tej przyprawy […]